Постные дни в 2020 по церковному календарю

Пост — это время воздержания человека от пищи животного происхождения и духовного очищения души и тела. Не стоит воспринимать любой православный пост в качестве средства для похудения. Обычно человек, которые держит пост также отказывается от всех развлечений — не ходит в кино, не смотрит развлекательные каналы по телевизору, не слушает развлекательную музыку и не ходит в гости.

Ни о каком посте по уставу или даже близко к уставу не может идти и речи, если имеются болезни, связанные с желудком или обменом веществ. В современных условиях даже монастыри в редких случаях постятся с сухоядением. Господь не осудит и работающего человека, который имеет проблемы со здоровьем.

Наконец, самое главное правило любого поста — помнить, ради чего следует его держать.

Календарь православных постов в 2020 году

Когда Великий пост в 2020 году?

Когда Петров пост (Апостольский пост) в 2020 году?

Пертов пост, который также называют Апостольским постом, в 2020 году пройдет с 15 июня по 11 июля. Пост начинается с первого дня (понедельника) недели всех Святых. Пост длится шесть недель.

В Петров пост нужно держать сухоядение в среду и пятницу. В понедельник можно употреблять горячую пищу без масла, а в остальные дни – рыбу, грибы, крупы с растительным маслом.

Когда Успенский пост в 2020 году?

Успенский пост начинается через месяц после Апостольского поста. В 2020 году Успенский пост продолжится 2 недели — с 14 по 27 августа. Пост установлен в честь Божьей Матери, которая перед переселением своим на небо непрестанно пребывала в посте и молитве.

В Успенский пост понедельник, среда и пятница – дни сухоядения. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла. В субботу и воскресенье — пища с растительным маслом.
Есть дни послабления — в день Преображения Господня (в 2020 году 19 августа) разрешается рыба. Рыбный день в Успенье, если он придется на среду или пятницу.

Когда Рождественский (Филиппов) пост в 2020 году?

Однодневные посты в 2020 году

• 18 января 2020 — Крещенский сочельник

Разрешено вкушать только горячую пищу с маслом

• 11 сентября 2020 — день мученической смерти Иоанна Предтечи.

Нельзя вкушать мясо, яйца, молочные продукты и рыбу. Разрешено употреблять горячую пищу с маслом во все дни недели, кроме среды и пятницы, в эти дни допускается лишь сухоядение.

• 27 сентября 2020 — Воздвижение Креста Господня

Нельзя употреблять яйца, мясную и молочную продукцию, рыбу.

Истинные верующие чтут традиции своей церкви, поэтому с нетерпением ждут наступления поста – времени, когда можно покаяться, очиститься духовно и полностью посвятить себя Богу. Именно поэтому православным очень важно знать, на какие даты припадут посты в 2020 году.

Что такое пост

Первым постом была заповедь Бога Адаму не вкушать плоды Дерева познания добра и зла. Что произошло в итоге, знают все, даже не столь углубленные в веру люди: нарушенный Адамом завет привел к искажению человека грехом. Отречься от житейских проблем – именно это и предполагает пост в память о первом грехе человека. Многие же видят в нем обычную диету и ограничивают себя лишь в еде, а ведь, по сути, это время дано для того, чтобы разобраться в себе и найти свой путь к вере. В православии придерживаются многодневных и однодневных воздержаний.

Многодневные

Однодневные

Сплошные седмицы

Однодневные

Пятница и среда – еженедельные постные дни. Исключения – Великие седмицы:

• Святки – 7-18 января;
• Мытаря и фарисея – 10-16 февраля;
• Масленичная неделя – 24 февраля – 1 марта;
• Светлая неделя – 20-26 апреля;
• Троицкая неделя – 8-14 июня.

Почему именно среда и пятница были особо выделены? Связано это с историческими событиями жизни Христа. В среду Иуда предал своего учителя, а в пятницу Спаситель был распят. Еженедельное воздержание тренирует силу духа, готовит организм к более длительным постам и укрепляет веру. В эти дни недопустимо мясо, рыба (можно в зимний и весенний мясоеды), яйца, молоко и кисломолочные продукты. Что касается подсолнечного масла и пищи, приготовленной горячим способом, то этот вопрос принято обсуждать со священником. Строгие православные каноны предполагают в эти дни сухоядение, но чаще всего, из-за особенностей жизни и здоровья человека, допустимы попустительства в строгости. По возможности в однодневные посты надо воздерживаться от шумных вечеринок, от просмотра развлекательных передач.

В 2020 году у православных будет 70 дней, когда нужно блюсти душевную чистоту и придерживаться ограничений в еде.

Многодневные

По церковному календарю таких периодов четыре. Проходят они в преддверии больших праздников. Два из них подвижные и считаются от Пасхи, остальные четко фиксированы в календаре.

Великий пост

Установлен он был в память о сорокадневном путешествии Христа по пустыне. Все это время Спаситель ничего не ел и не пил, боролся с искушениями дьявола. Подобно Иисусу, каждый православный христианин должен укреплять свою силу духа и сохранять свою чистоту.

Правила Святой четыредесятницы:

• Табу на всю пищу животного происхождения.
• В первую неделю запрещена горячая еда, растительное масло.
• В Великий пост усиливаются требования к еженедельным постным дням и к ним прибавляются понедельники: дозволена только холодная пища без масла и только после вечерни. Можно есть сухофрукты, сырые овощи, хлеб.
• Вторник и четверг – горячее, но без масла и только вечером. В 2020 7 апреля (вторник) – двунадесятый праздник Благовещения. Церковь в этот день разрешает рыбу.
• Если на постные дни припадает дата памяти великих святых, допустима горячая пища с маслом. Если на среду и пятницу – холодная пища с вином.
• В субботу и воскресенье можно употреблять растительное масло. По субботам, кроме Великой, допустимо вино.
• 11 апреля – Лазарева суббота. В этот день можно вкушать рыбную икру.
• 12 апреля (воскресенье) – Вход Господень в Иерусалим. Церковью разрешена рыба.
• Страстная неделя – время памяти последних дней земной жизни Христа. Она такая же строгая, как и первые семь дней. В отношении еды под запретом Великая пятница, когда не позволительно даже сухоядение.
• В субботу накануне Светлого Воскресения допускается однократный прием сырой пищи.
• Все дни следует воздерживаться от увеселений, меньше смотреть телевизор, вести пустые беседы.

Петров пост

Также относится к переходящим и начинается через неделю после Троицы. В 2020 он начнется 15 июня и закончится 11 июля. Церковь почитает его в память о тех, кто принял Святого Духа после Троицы и в труде и голоде готовил себя к проповеди Евангелие. Петров пост менее строгий, чем Великий, но все же и у него есть свои особенности.

• Усиливаются требования к трапезам по средам и пятницам: в эти дни следует вкушать холодную пищу без масла и неподогретое питье.
• В понедельник – горячая пища, приготовленная на растительном масле.
• Во все остальные дни разрешена рыба.
• Пост считается апостольским, поэтому церковь предписывает верующим посвятить это время осмыслению апостольства в целом и очистить свою душу.

Рождественский пост

Он всегда начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Это время дано христианам для подготовки себя ко встрече с явившимся в мир Спасителем и приношению ему в качестве даров своей чистой души. Молитва, телесные воздержания, прощение обид, покаяние – именно такой должна быть жизнь настоящего христианина в этот период. Все 40 дней перед Рождеством не проводят венчания, стараются воздерживаться от светских праздников. Церковь не устанавливает слишком жестких рамок, как в Великую Четыредесятницу. С 28 ноября по 21 декабря трапеза похожа на дни Петрова поста: сухоядение по средам и пятницам и горячие блюда с растительным маслом по понедельникам. В остальные дни допустима рыба. Исключение – день памяти Николая Чудотворца (19 декабря), когда в трапезе разрешено вино. С 21 декабря по 6 января вводится полный запрет на рыбу и морепродукты. Самый строгий день – 6 января, Рождественский сочельник, когда нельзя вкушать пищу до появления на небе первой звезды.

Успенский пост

Самый непродолжительный из всех, длится с 14 по 27 августа и заканчивается празднованием Успения Пресвятой Богородицы 28 числа. По давней христианской традиции он завершает год: 14 сентября – церковное новолетие. Успенский пост – единственный, посвященный Богородице. Обычно строгие дни воздержания определены в знак очищения перед праздникам, а вот перед Успением они повторяют подготовку к вечному сну Богородицы. В гастрономическом плане это самый послабляющий из всех постов: сухоядение, холодная пища без масла должны быть только в понедельник, среду и пятницу. Исключение – 19 августа (в 2020 это среда), праздник Преображения Господня, второе его название – Яблочный спас. В этот день церковь разрешает есть рыбу.

Все дни — праздники, события, даты. Узнай сегодня то что будет завтра!

Страницы

• Главная страница
• Выходные 2020
• Праздники
• Общество
• Проф-е праздники
• Дети
• Спорт
• Календарь
• 2020
• 2021
• Лунный календарь

Рекомендовать друзьям:

Какие православные посты и когда будут в 2020 году:

Православные верующие в течение 2020-го года держат ряд постов, как однодневных, так и многодневных. Пост 2020 связан не только с ограничениями в еде, но также и с добровольным отказом от всяческих развлечений. Например, во время многодневных постов не принято «играть» свадьбы.

В данном материале мы перечислим все православные посты 2020 года (однодневные и многодневные) и расскажем, когда они будут (даты и сроки).

В 2020 году, после окончания Рождественского поста 6 января и праздничных дней, связанных с Рождеством Христовым и святками, первый однодневный пост будет 18 января 2020 года в Крещенский сочельник.

Далее, после Крещения (после 19 января 2020 года), однодневные посты верующие держат каждую среду и пятницу три недели подряд (до пятницы 7 февраля 2020 года). В эти дни следует придерживаться растительной пищи, однако готовить ее можно на постном масле. Постные дни отменяются 12 февраля 2020 года (СР) и 14 февраля 2020 года (ПТ), в связи с сплошной седмицей в память о божественной притче о мытаре и фарисее. На следующей неделе опять среда 19 февраля 2020 года и пятница 21 февраля 2020 года постные.

С понедельника 24 февраля 2020 года наступает Масленичная неделя, длящаяся по воскресенье 1 марта 2020 года. Уже запрещается есть мясо, однако молоко, яйца и сливочное масло приветствуются во все дни Масленицы (в том числе в среду и пятницу).
Читать подробнее: Масленица — что это за праздник (описание, обычаи, традиции)>>

И вот со 2 марта 2020 года наступает Великий пост 2020, самый длительный и суровый. Длится он 48 дней до самой Пасхи, заканчиваясь в субботу 18 апреля 2020. Первый понедельник Великого поста 2 марта поводят вообще без пищи. Далее во все дни недели, кроме субботы и воскресенья, питаются растительными продуктами без какого-либо масла. В субботу и воскресенье разрешается приготовить еду на растительном масле. В течение этого строгого поста есть несколько праздничных дней, когда можно поесть чуть посытнее и разнообразнее. В праздник Благовещения 7 апреля 2020 разрешена ко вкушению рыба, в Лазареву субботу 11 апреля 2020 — икра, а в Вербное воскресенье 12 апреля 2020 года — опять рыбные блюда. Последняя страстная седмица перед Пасхой отличается строгим постом, однако в четверг 16 апреля 2020 (четверток Великого канона) разрешается употребление масла. 17 апреля 2020 в Страстную пятницу вообще отказываются от пищи, а в Великую субботу 18 апреля 2020, накануне пасхальных торжеств, разрешено выпить вина.
Также читаем:
* Когда у православных и католиков будет Пасха в 2020 году>>

После Пасхальной недели (на протяжении которой в среду и пятницу нет поста) до Троицы, т.е. с 27 апреля 2020 по 7 июня 2020, каждая среда и пятница постная, но с разрешением на рыбу.

После Троицы и праздничной Троицкой седмицы (когда пост в среду и пятницу отменен) с 15 июня 2020 года наступает Петров пост 2020. Петров пост в 2020 году длится почти месяц, точнее 27 дней, заканчиваясь в субботу 11 июня перед днем святых Апостолов Петра и Павла. В этот пост во многие дни позволяется добавлять в блюда масло и есть рыбу, так что этот пост весьма мягкий. Только в первый понедельник поста 15 июня 2020, по пятницам 26 июня 2020 и 3 июля 2020 следует придерживаться строгого постного рациона.

В следующие летние дни после дня святых Апостолов Петра и Павла (12 июля 2020) православные верующие придерживаются постных дней только по средам и пятницам (однако с разрешением на употребление растительного масла), вплоть до Успенского поста.

Успенский пост 2020 начинается с пятницы 14 августа 2020 года и длится по пятницу 28 августа 2020, заканчиваясь в день Успения Пресвятой Богородицы. Успенский пост продолжается 15 дней и отличается строгостью. Все дни его по-настоящему постные кроме суббот и воскресений, когда позволено масло. В праздники 19 августа 2020 г. (Преображение Господне или яблочный Спас) и 28 августа 2020 г. (Успение Пресвятой Богородицы) добавляются блюда с рыбой.

В сентябре, октябре и ноябре 2020 года однодневные посты следуют по средам и пятницам, когда в пищу не употребляются молочные продукты, мясо и яйца, однако разрешено растительное масло. Строгие однодневные посты ожидает верующих 11 сентября 2020 года в День Усекновения главы Иоанна Предтечи и 27 сентября 2020 года (Воздвижение Креста Господня).

С 28 ноября 2020 года начинается Рождественский (или Филиппов) пост 2020, последний длительный пост 20 года. Он продолжается вплоть до Рождества Христова 2021 года, заканчиваясь в сочельник 6 января 2021. Тянется Рождественский пост 40 дней, но не является строгим. По праздничным и выходным дням разрешена рыба, а почти во все дни — масло. Следует отметить лишь четыре дня, когда надо поститься строго. Это понедельники 7 и 21 декабря 2020, среда 9 декабря 2020 и пятница 25 декабря 2020 г.

Все православные посты 2020 года (кратко):
* Все среды и пятницы 2020 г., кроме Святок и сплошных седмиц (Мытаря и Фарисея, Сырной/Масленичной, Пасхальной, Троицкой).
* Крещенский сочельник — однодневный, 18 января 2020 г.
* Великий пост — многодневный, со 2 марта 2020 г. по 18 апреля 2020 г.
* Петров пост — многодневный, с 15 июня 2020 г. по 11 июля 2020 г.;
* Успенский пост — многодневный, с 14 августа 2020 г. по 28 августа 2020 г.
* Усекновение главы Иоанна Предтечи — однодневный, 11 сентября 2020 г.
* Воздвижение Креста Господня — однодневный, 27 сентября 2019 г.
* Рождественский (Филиппов) пост — многодневный, с 28 ноября 2020 г. по 6 января 2021 года.

Все православные верующие граждане в течение 2020 года будут придерживаться как многодневных, так и однодневных постов. Как правило, такие меры предпринимают перед большими церковными праздниками. Как отмечают верующие, пост представляет собой не только процесс отказа от вредной еды, но и духовное очищение перед важным событием.

Каждый человек, который соблюдает условия поста, должен знать, что в такие важные дни нужно не просто отказаться от вредной пищи, но и добиться духовной гармонии.

Рекомендуется отложить все плотские утехи и отказаться от развлечений. Помимо этого, не нужно держать в себе дурные мысли, нужно быть добрым и понимающим по отношению к другим людям.

Многодневные посты в 2020 году по церковному календарю

Стоит отметить, что периоды многодневных постов меняются каждый год, это связано с непостоянными датами больших церковных праздников. Самый первый пост наступившего года уже прошел. Он проводился перед Рождеством, и длился с конца ноября 2019 года по 6 января 2020.

Следующий пост, который будет проводиться, будет являться самым долгим и строгим, который проводится перед праздником Пасхи. Срок проведения его – со 2 марта по 18 апреля.

После того как пройдет Пасхальный пост, следует ожидать пост, связанный с празднованием Дня Апостолов Петра и Павла. Проводить его будут спустя семь дней после Троицы. Эта дата также смещается из – за Пасхи и Пятидесятницы.

Петров пост 2020 года будет достаточно долгим, и все верующие будут соблюдать все правила с 15 июня по 11 июля. Целый 27 дней людям рекомендуется очищать тело и душу. Но, в отличие от других строгих воздержаний, здесь гражданам позволено довольно часто употреблять в пищу рыбу и масло.

Далее следует пост, приуроченный Успению Богородицы, празднование которой состоится 28 августа. Соответственно, пост будет проходить до этой даты, и начнется уже 14 числа. Традиционная его продолжительность равна 15 суток.

В этот период всем православным необходимо будет придерживаться строго питания, а побаловать себя рыбой и растительным маслом будет разрешено лишь по выходным. Съесть разрешенные продукты будет возможно также и во время церковных праздников, например на Спас и Успение.

Заключительный пост года носит название Филиппов, то есть простой Рождественский. Начнется он за несколько дней до конца ноября и закончится перед Рождеством нового года. Данный пост не отличается особыми требованиями, но все же рекомендуется ужать себя во многих изысках на протяжении последней недели.

Однодневные посты в 2020 году по церковному православному календарю

Помимо перечисленных многодневных постов, верующие придерживаются правил, которые установлены однодневными постами по средам и пятницам каждую неделю. Как правило, эти даты можно узнать самостоятельно, изучив календарь. Также есть и некоторые исключения из правил.

Например, 12 и 14 февраля пост соблюдать не требуется, так как эти дни выпадают на сплошные седмицы. А 26 и 28 числа будет проходить Сырная неделя, соответственно, пост во время масленицы также отменен. Еженедельные посты отменяются и во время Пасхальной недели, а это значит, что 22 и 24 апреля их соблюдать не потребуется.

В отличие от длительных строгих постов, в такие дни людям предоставляется больше возможностей, и им запрещено употреблять в пищу лишь мясо и молочные продукты. Но существуют и строгие дни постов – 11 и 27 сентября именно такие даты, в которые требуется вовсе отказаться от еды и пить только лишь воду.

В субботу, 28 ноября, для православных верующих начался Рождественский пост, который продлится до 6 января. Другое его название – Филиппов, поскольку заговенье на него приходится на Филиппов день 27 ноября.

Рождественский пост был установлен в честь празднования Рождества Христова. Длится он ровно 40 дней, в течение которых запрещается употреблять продукты животного происхождения. Специально для своих читателей OBOZREVATEL подготовил календарь питания в Рождественский пост по дням.

Календарь питания по дням: что можно есть в Рождественский пост

28 ноября, суббота – разрешена к употреблению рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;

29 ноября, воскресенье – разрешены рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;

30 ноября, понедельник – разрешена горячая пища без масла;

1 декабря, вторник – рыба, горячая пища с маслом;

2 декабря, среда – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

3 декабря, четверг – разрешена рыба и морепродукты, горячая пища с маслом;

4 декабря, пятница – в честь праздника Введение Богородицы разрешаются к употреблению рыба, блюда с маслом и вино.

5 декабря, суббота – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

6 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

7 декабря, понедельник – разрешается горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

8 декабря, вторник – рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;

9 декабря, среда – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

10 декабря, четверг – рыба и морепродукты, горячая пища с маслом;

11 декабря, пятница – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

12 декабря, суббота – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

13 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

14 декабря, понедельник – разрешена горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

15 декабря, вторник – рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;

16 декабря, среда – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

17 декабря, четверг – рыба и морепродукты, горячая пища с маслом;

18 декабря, пятница – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

19 декабря, суббота – День святого Николая, разрешается есть рыбу, горячую пищу с маслом, выпить немного вина;

20 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

21 декабря, понедельник – горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

22 декабря, вторник – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

23 декабря, среда – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

24 декабря, четверг – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

25 декабря, пятница – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

26 декабря, суббота – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

27 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

28 декабря, понедельник – горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

29 декабря, вторник – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

30 декабря, среда – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

31 декабря, четверг – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

1 января, пятница – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

2 января, суббота – разрешается горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

3 января, воскресенье – разрешается горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

4 января, понедельник – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);

5 января, вторник – разрешена горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные или вареные овощи и грибы;

6 января, среда – Рождественский сочельник, сухоядение: (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи).

В канун Рождества, в Святой вечер 6 января, с появлением первой звезды в небе к столу подают 12 постных блюд, первым традиционно является кутья.

Ранее OBOZREVATEL рассказывал, в чем суть Рождественского поста, что можно и что нельзя делать в пост.

Москва, 22.01.2021, 14:54:35, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Орлонская.

Православные посты это всегда важные события для истинно верующих людей. Пост — это один из способ телесного и духовного очищения для всех верян. Церковь всегда составляет ежегодный календарь по месяцам с указанием всех религиозных праздников.

Идет 22 день нового 2020 года. В нашем материале представлен календарь православных праздников, посвященных воспоминанию исторических событий из жизни Иисуса Христа, Девы Марии и других святых. При помощи календаря можно узнать дату начала и конца постов, Пасхи и других великих христианских праздников в 2020 году.

Православные посты в 2020 году

В жизни, как правило, для того, чтобы что- то получить, приходится чем- то пожертвовать. Это касается и праздников. Для того, чтобы правильно отметить праздник по православному календарю, к нему необходимо быть готовым. В этом вопросе православному христианину помогает пост.

Многодневные посты

• Великий пост в 2020 году — с 2 марта по 18 апреля.
• Петров пост в 2020 году — с 15 июня по 11 июля.
• Успенский пост в 2020 году — с 14 по 28 августа.
• Рождественский пост — с 28 ноября 2020 года по 6 января 2021 года.

Однодневные посты

• Среда и пятница в течение всего года, за исключением сплошных седмиц и святок.
• Крещенский сочельник — 18 января 2020 года.
• Усекновение главы Иоанна Предтечи — 11 сентября 2020 года.
• Воздвижение Креста Господня — 27 сентября 2020 года.

Сплошные недели в которых нет поста

• Святки в 2020 году — с 7 по 19 января.
• Неделя Мытаря и Фарисее в 2020 году — с 9 по 15 февраля.
• Масленица в 2020 году (Сырная неделя) — с 24 февраля по 1 марта.
• Светлая Пасхальная неделя в 2020 году — с 20 по 26 апреля.
• Троицкая неделя в 2020 году — с 8 по 14 июня.

Посты по средам и пятницам

В Церковном православном календаре есть дни, которые считаются постным на протяжении всего года. Это среда, которая считается постным днем в честь предательства Христа Иудой, а также пятница – призванная чтить память страданий Иисуса Христа на кресте и его смерти.

Правила соблюдения постов в эти дни призывают не употреблять в пищу мясо, мясные продукты, а также молоко и молочные продукты. Послабления разрешаются, если приходится какой либо праздник на этот день недели, и то только в виде добавления в пищу растительного масла. Исключением является праздник Покров – в этот день разрешено употребить в пищу даже рыбу. Кроме того, послабление эти дни недели разрешается больным, ослабленным и тем, кто занят тяжелым трудом.

Однако, Церковь не допускает употребление рыбы в неположенные для этого дни, и не поощряет несоблюдение в полной мере.

Православные посты, что стоит знать

Православные посты в понимании простых обывателей – не более, чем ограничения в приеме пищи, исключение из ежедневного рациона определенных компонентов. Этот ограниченный подход к рассмотрению важного церемониала в человеческой вере и ежедневном соблюдении церковных традиций позволяет рассматривать пост, как своеобразную диету на религиозной основе.

Если внимательно изучить Церковный календарь, и историю религиозных верований, можно обнаружить интересные закономерности:

• первым постом в истории человечества стал запрет Адаму не вкушать плодов с Древа познания добра и зла. Нарушение запрета первым человеком навлекло на все человечество испытания и беды;
• посты есть не только продолжительные, но и однодневные, по средам и пятницам, и эти постные дни имеют глубокое идеологическое обоснование среда – день предательства Иуды, а пятница – день распятия Иисуса Христа;
• соблюдение однодневных ограничений рекомендовано в любую неделю, кроме Сплошных седмиц, сплошными они называются потому, что пост не соблюдается в течение недели;
• кроме среды и пятницы на любой неделе, есть еще три великих Праздника, в которые постятся – Крещенский Сочельник, Воздвижение Креста, Усекновение главы Иоанна Предтечи;
• есть четыре продолжительных поста, рекомендованных церковными традициями и календарь питания в каждом из них определяется днями недели и религиозными праздниками.

Православные посты соблюдаются истинно верующими людьми не только с целью ограничения телесных искушений. Они соблюдаются для того, чтобы определенное число дней заниматься душевным очищением, приобщением к божественному, отданием дани великим событиям, установившим для людей православную веру.

Издательство Московской Патриархии опубликовало для свободного скачивания общедоступную версию календаря постов и трапез на 2020 год.

Вариант календаря опубликован в рамках проекта онлайн поддержки выпуска календарных изданий в Русской Православной Церкви, сообщает сайт издательства.

В рамках этого проекта, в частности, предоставляется возможность всем издателям, работающим над календарями, осуществить их выпуск в полном соответствии с официальным церковным календарем, по которому будет жить и молиться Русская Православная Церковь.

Полный месяцеслов календаря на 2020 год планируется открыть для бесплатного скачивания в марте 2019 года.

Рождественский пост – период прощения, примирения, милосердия, очищения тела и души.

В православном календаре много важных праздников, и один из них – Рождество Христово. Чтобы физически и духовно к нему подготовиться, верующие держат 40-дневный пост. В течение него соблюдают некоторые правила и пользуются специальным календарем питания. Каждый постный день проводят в молитвах.

Рождественский пост – период прощения, примирения, милосердия, очищения тела и души. Тем, кто решил его держать по всем правилам, следует проконсультироваться с диетологом и пообщаться со священнослужителем. Если поститься неправильно, высоки риски довести себя до физического истощения.

Когда начало Рождественского поста в 2020 году и правила, которые надо соблюдать

Начало Рождественского поста в 2020 году приходится на 28 ноября. Завершается он традиционно в Сочельник, накануне Рождества Христова – 6 января 2021 года.

Правила, что можно и нельзя в постные дни

В течение многодневного поста надо чаще приходить в церковь, чтобы причаститься и исповедоваться. В постные дни важно:

1. простить обидчиков;
2. научиться быть искренними;
3. избегать конфликтов, ссор и скандалов;
4. не думать о плохом;
5. помириться, откровенно поговорить с близкими людьми;
6. быть милосердными, помогать окружающим;
7. участвовать в благотворительных акциях;
8. раздавать милостыню.

Запреты в Рождественский пост помогают правильно его держать. С 28 ноября 2020 года до 6 января 2021 года священнослужители не рекомендуют:

1. крестить детей;
2. венчаться и планировать бракосочетание;
3. устраивать вечеринки;
4. обсуждать или осуждать кого-либо;
5. оскорблять окружающих;
6. сквернословить;
7. скандалить с близкими людьми;
8. пропускать службы в церкви ради повседневных дел;
9. завидовать, злиться, лениться;
10. употреблять спиртные напитки;
11. вступать в интимные отношения;
12. повышать голос;
13. унывать, грустить;
14. скорбеть, рыдать.

Какие молитвы надо читать в Рождественский пост

Важнее физической подготовки к Рождеству Христову только духовная. Каждый постный день православные читают вечернюю молитву:

Вечный и милостивый Боже, прости мне грехи, сотворенные мною делом, речью или мыслью. Дай, Господи, смиренной душе моей очищение от всякой скверны. Ниспошли мне, Господи, в ночи спокойный сон, дабы утром я вновь послужил пресвятому Твоему Имени. Избавь меня, Господи, от суеты и лихих помыслов. Яко есть сила и Царствие Твое, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Собравшись за столом всей семьей, нужно помолиться, прежде чем трапезничать. Читают каждому известный «Отче Наш»:

Отче наш, сущий на небесах! Да светится имя твое, да приидет царствие твое, да будет воля твоя, как на небе, так и на земле. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и избави нас от долгов наших, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо сила и воля Твоя во веки веков. Аминь.

Если держать пост сложно, поможет дополнительная молитва:

Даруй мне, Господи, защиту от пресыщения и чревоугодия, позволь мне принять благостные дары Твои, дабы, вкусив их, укрепился я духом и телом и служил бы во славу Твою.

Прием пищи также завершается молитвой:

Благодарим Тебя, Христе Боже, за то, что напитал нас земными твоими благами; не избавляй же нас и от Царства Божия, но как среди учеников явился Ты, Спаситель, прииди к нам и спаси нас.

Календарь правильного питания в Рождественский пост на 2020 год

Рождественский пост держать намного проще, нежели Великий или Успенский, поскольку ограничения в пище не такие жесткие. В определенные дни можно готовить рыбные блюда, есть морепродукты. В ежедневном постном меню не должно быть:

1. мяса;
2. колбасных и мясных изделий;
3. яиц;
4. молока;
5. кисломолочной продукции:

Мясные продукты можно заменить грибами. Надо больше есть фасоли, нута с горохом, чечевицы, бобовые. Вместо наваристого борща надо готовить постный суп и кашу:

Также в меню должно быть больше овощей.

Правильно питаться каждый день Рождественского поста поможет календарь.

Послабления предусмотрены для:

1. людей с хроническими и другими серьезными заболеваниями;
2. тех, кто физически работает;
3. пенсионеров;
4. маленьких детей;
5. беременных;
6. кормящих грудью;
7. путешественников;
8. военных.

Однако верующие не всегда точно знают, что именно им разрешено употреблять на всем протяжении подготовки к Рождеству Христову. Поэтому в помощь сомневающимся разработан специальный календарь питания на каждый день. Joinfo.ua подробнее рассказывает о том, какая пища разрешена в течение Рождественского поста, и как необходимо поступать во избежание нарушения предписаний церкви.

Календарь питания на каждый день Рождественского поста

28 ноября

В первый постный день не возбраняется питаться пищей горячего приготовления – правда, без добавления растительного масла (сливочное, само собой, уже исключено из меню, как и остальные продукты животного происхождения – мясо, молоко и яйца). Поскольку начало поста приходится на субботу, послабление в виде рыбы допускается, однако она должна быть либо запеченной, либо приготовленной на пару.

Фото: Pixabay

29 ноября

В воскресный день также можно поставить на обеденный стол блюда из рыбы, но правильнее использовать наименее жирные сорта. Отличный вариант – рыбный суп с овощами. На гарнир подойдут либо запеченный картофель, либо рис любого сорта.

30 ноября

В меню понедельника масло должно отсутствовать. Как правило, верующие едят отварные и свежие овощи, готовят блюда из различных круп или макаронных изделий (лучше брать твердые сорта пшеницы).

1 декабря

Основа рациона – запеченная рыба с овощами, прекрасный источник необходимых витаминов. При желании и возможности меню стоит разнообразить морепродуктами.

2 декабря

В эту среду верующим благословляется употреблять лишь не прошедшие термическую обработку продукты. Этот отрезок времени называется сухоядением: допускается утолять голод овощами, орехами, сухофруктами и свежими фруктами. Такую еду хорошо сочетать с травяными настоями, морсами и компотами без сахара.

3 декабря

Четверг. В числе кулинарных фаворитов – овощные, грибные или супы-пюре с добавлением свежей зелени, а также рыба с запеченными овощами.

4 декабря

Великий праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. Разрешено употребление рыбы, а также немного красного вина.

Фото: Инстаграм @pravoslavnoe_obozrenie

5, 6 декабря

Разнообразить рацион можно блюдами из рыбы и морепродуктов.

7 декабря

Исключено растительное масло, но пищу можно варить или запекать. Меню легко обогащать овощами, грибами, фруктами, нутом, чечевицей, свеклой, кабачками.

8 декабря

Разрешенную к употреблению рыбу можно пустить на котлеты или сделать из нее начинку для постных пирогов.

9 декабря

Сухоядение – горячая пища не благословляется. Можно питаться свежими фруктами и овощами, калорийными орехами с медом.

10 декабря

Не возбраняется обогащать меню рыбой и рыбными продуктами.

11 декабря

Вновь необходимо питаться в рамках сухоядения.

Фото: Pixabay

12, 13 декабря

Рыбу есть можно – смело готовьте из нее супы и делайте постные котлеты.

14 декабря

Горячая пища разрешена, но следует обойтись без масла.

15 декабря

Преимущественно крупяной и овощной рацион допускается разнообразить рыбными продуктами или ассорти из морепродуктов.

16 декабря

День строгого поста. Можно есть только не прошедшую термическую обработку пищу.

17 декабря

Основа рациона – рыбные продукты. К ухе хорошо подать отварной белый рис.

18 декабря

19 декабря

Православные чествуют святителя Николая, епископа Мирликийского. Ради праздника дозволяется выпить бокал красного вина и полакомиться блюдами из рыбы.

Фото: Инстаграм @solba_monastery

20 декабря

21 декабря

Дозволяется подавать на стол горячую пищу без добавления масла.

22 декабря

Можно готовить блюда с использованием растительного масла.

23 декабря

В эту среду для питания используют лишь сырые продукты. Дополнительно можно перекусить орехами с медом и сухофруктами.

24 декабря

Можно выстраивать рацион на день с учетом постного масла, запекать блюда, подавать на десерт свежие фрукты.

25 декабря

26, 27 декабря

В каждый из дней благословляется не отказываться от рыбы.

Фото: Pixabay

28 декабря

Разрешена горячая пища без добавления масла.

29 декабря

Можно готовить блюда с маслом.

30 декабря

День строгого поста без употребления пищи, прошедшей термическую обработку.

31 декабря

Жарить на растительном масле можно.

Фото: Pixabay

1 января

В первый день 2021 года православные отказываются от горячей пищи. В рацион необходимо включать свежие овощи, фрукты, мед и орехи.

2, 3 января

Готовить с маслом можно, причем не только с классическим подсолнечным, но и кунжутным, льняным, оливковым.

4 января

Обязательное соблюдение сухоядения.

5 января

Пища готовится без добавления масла.

6 января

Сочельник накануне Рождества Христова. В этот день принято садиться за стол только после того, как на небе появляется первая звезда.

Фото: Pixabay

Однако необходимо помнить, что любой пост для верующих – это вовсе не диета, тем более что от страдающих серьезными заболеваниями, беременных и детей воздержания в пище не требуется. Рождественский пост – это период духовного очищения, подготовки себя к встрече светлого праздника – появления на свет Спасителя.