Ешьте все, только людей не ешьте. О чем нужно помнить в дни Рождественского поста
На что в первую очередь должны обращать внимание верующие? Такой вопрос мы задали руководителю секретариата по взаимоотношениям Церкви и общества Отдела внешних церковных связей священнику Михаилу Дудко.
— Завершается первая неделя Рождественского поста. Очевидно, что ограничения в пище – всего лишь часть требующихся в эти дни усилий души?
— Рождественский пост принадлежит к числу многодневных: длится сорок дней – с 28 ноября по 7 января. По продолжительности сопоставим с постом Великим, но не так строг.
Впрочем, при посте любой строгости мясо, птица, яйца, молоко, сыр, творог – еда недозволительная. Несколько легче обстоит с рыбой: ее есть можно, хоть и не всегда. Но пост ведь не диета. Без приобщения к складывавшимся веками традициям церковным, без молитвы воздержание трудно, да, пожалуй, и бессмысленно. Ведь бывает, что, лишая себя скоромного, человек становится раздражительным, начинает ненавидеть ближнего своего – так велика над ним власть привычки к пище земной, если не получает он взамен пищи духовной. Таким «постникам» один подвижник советовал: «Ешьте все, только людей не ешьте».
Особенно важна молитва церковная. Хотя Россия велика – кое-где до храма даже за сутки не доберешься, – но если есть хоть малейшая возможность, бывайте по воскресеньям на богослужении, это значительно облегчит работу души. Молитесь дома, затеплив лампаду или свечу перед ликом Спасителя или Божией Матери, а по воскресеньям – в храм. И душа ваша будет не усталостью и раздражением полниться, а любовью – к ближнему своему, ко всем людям и к Богу.
— Я слышала, рыбу во время Рождественского поста можно есть только по субботам, воскресеньям да в великие праздники, а растительное масло – по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям?
— Устав, принятый сегодня в церкви, по происхождению своему – монастырский. Для мирян, особенно много и тяжело работающих, духовники обычно делают послабления. Условия жизни сегодня сильно изменились.
Вино, к примеру, устав считает более постным продуктом, чем растительное масло. Я бы посоветовал вина вовсе не пить, а масло растительное употреблять. Рыбу же, в особенности тем, кто к посту пока не привычен, можно есть кроме среды и пятницы. Ешьте овощи, фрукты, грибы, каши разнообразные – так много всего вкусного и полезного дает нам лес, сад, огород.
Нынче, правда, некоторые пытаются тоску по скоромному заглушить продуктами из сои: котлетами, фаршами, фрикадельками со вкусом мяса или птицы. Но в этом явно видно лукавство: плоть просит мясного вкуса – мы ей потакаем. Сварите фасоль или чечевицу – ничуть не хуже.
И не забывайте о молитве
— Отец Михаил, все люди очень разные – и по здоровью, и по образу жизни. Может быть, есть какая-либо мера поста? Признаки, по которым каждый может почувствовать, правильно ли он идет через это в общем-то испытание?
— Церковь делает значительные послабления больным, престарелым, младенцам, находящимся в путешествии, кормящим матерям и прочим, для которых строгий пост может быть неуместен. Как меру поста можно принять способность к молитве, возможность ходить на службу. Больной или старый ослабеет от неумеренного поста так, что и до храма не дойдет. Значит, постится он не по разуму, превысил свои возможности. Ну а уж если молодой здоровый человек сбросил несколько килограммов – что же в этом плохого? Универсальный рецепт такой: пойти к священнику и спросить, как поститься именно тебе. В случае серьезных проблем со здоровьем – извольте к врачу. Его слово пусть и будет вашей мерой.
— А как же Новый год? Такой соблазн! Может быть, церковь предусматривает для праздника этого хоть какие-то послабления?
— Да, с Новым годом сложно получается. По старому стилю Рождество Христово наступало до этого веселого праздника. А сейчас – после, что, конечно, здорово сбивает постное настроение.
Как совместить пост с празднованием Нового года? Почти все духовники разрешают при встрече Нового года выпить немного вина, рыбки поесть. Но при этом напоминают: надо побывать в храме, попросить у Господа мира и благополучия в наступающем году, отстоять новогодний молебен, который вошел сейчас в традицию. Некоторое отступление от постной строгости не должно переходить границ, отличающих умеренность от разгула.
Я вырос в семье священника. И всякий раз, когда до наступления Нового года оставалось пять минут, мы с отцом вставали на молитву. За нею, а не с бокалом шампанского заставал нас Новый год.
— Думаю, многие последуют вашему примеру. Но большинство все же предпочтет рыбки поесть и вина выпить. Получается, после этого «зигзага» им предстоит еще туже затянуть пояса?
— Получается, что так. Да и по уставу последние дни поста – самые строгие. Заканчивается он сочельником, когда пищей должно быть сочиво – обваренные в меду зерна пшеницы или риса с сухофруктами. Чувствуете созвучность: «сочиво» – «сочельник»?
Многие, может быть, помнят – если не по Закону Божиему, так по известному рекламному ролику, – что в этот день ничего не едят до первой звезды. «Звезда» в народе традиционно воспринимается хоть и не как в упомянутом ролике, но и не как в церкви, а буквально – как звезда на небосклоне. На самом деле звезда – знак возрождения. В церкви она символизируется большой свечой, которую после утренней службы сочельника выносят на середину храма. Вот тогда и можно вкусить сочива. А разговение – только на следующий день, на Рождество.
Рождественский пост – последний многодневный пост в году. Он начинается 28 ноября и продолжается до 7 января, длится 40 дней и потому именуется в Церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост.
Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божьего.
Гастрономическая составляющая поста не цель, а лишь средство для правильной духовной жизни, основанной на молитве и таинствах Покаяния и Причащения. Пост без молитвы – это просто диета.
Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века св. Амвросий Медиоланский, Филастрий, блаженный Августин упоминают в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий: “Как Господь ущедрил нас плодами земли, так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным”.
Так как заговенье (канун поста) приходится в день памяти св. апостола Филиппа (27 ноября), то этот пост в простом народе называли Филипповым (что искажало цель поста, как подготовку к дню Рождества Христова).
Правила питания в пост, которые указаны в календарях, относятся к монастырскому Уставу – это идеальная норма. Миряне могут получить послабление у священника в зависимости от конкретных условий жизни и здоровья.
«Доброе дело — молитва с постом и милостынею и справедливостью» ( Тов. 12:8 ).
«Отче наш, сущий на небесах! Да светится имя твое, да приидет царствие твое, да будет воля твоя, как на небе, так и на земле. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и избави нас от долгов наших, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо сила и воля Твоя во веки веков. Аминь.»
Молитвы после еды
«Благодарим Тебя, Христе Боже, за то, что напитал нас земными твоими благами; не избавляй же нас и от Царства Божия, но как среди учеников явился Ты, Спаситель, прииди к нам и спаси нас.»
Вечерняя молитва
«Вечный и милостивый Боже, прости мне грехи, сотворенные мною делом, речью или мыслью. Дай, Господи, смиренной душе моей очищение от всякой скверны. Ниспошли мне, Господи, в ночи спокойный сон, дабы утром я вновь послужил пресвятому Твоему Имени. Избавь меня, Господи, от суеты и лихих помыслов. Яко есть сила и Царствие Твое, ныне и присно и во веки веков. Аминь.»
Во время рождественского поста тем, кто исполняет и ежедневные утренние и вечерние правила, и регулярно читает Евангелие, стоит читать Псалтырь.
Православная церковь постоянно напоминает о необходимости поститься и молиться. Прихожане так и делают, особенно в преддверии больших праздников, как, к примеру, Рождество Христово. Пост перед ним называется Рождественским, начинается 28 ноября. В течение 40 дней необходимо вести себя рассудительно и постоянно молиться, чтобы достойно отметить праздник.
Поститься – это значит подготовить тело и душу к великому событию. Дабы не превращать духовную аскезу в простую диету, необходимо не просто держать пост, но и совершать богоугодные дела, читать молитвы. Веками христиане делают сильнейшую работу над собой, мыслями, желаниями. Правильно держать Рождественский пост – это значит каяться в грехах, совершать благие дела, относиться к окружающим милосердно, удерживаться от соблазнов.
Как питаться и что делать в Рождественский пост
Сведения о Рождественском посте содержат еще церковные писания IV столетия. До XII столетия его держали 6 – 10 дней, а потом – 40: с 28 ноября по 6 января. У поста есть другое название – Филипповый, потому как 27 ноября почитают апостола Филиппа.
В 40-дневный период постящиеся не едят:
Ежедневный рацион питания состоит из овощей, различных каш, фруктов, хлеба, сухарей, орехов, маслин. В определенные дни разрешается рыба и вино. Вечером 6 января, собравшись за семейным столом, вкушают сочиво, приготовленное из пшеничных зерен, чечевицы или риса, заправленное медом, изюмом, орехами и маком.
Не обязательно держат пост тем, у кого есть проблемы с желудком, диагностирован диабет, онкологические и другие серьезные заболевания. Не постятся в период реабилитации после болезни, также малолетние дети и беременные.
Чего не делают в Рождественский пост
В Рождественский пост уделяют внимание первым делом духовному началу. Борются с греховными деяниями. Так, в течение 40 дней недопустимо:
— ссоры с близкими людьми;
В Рождественский пост необходимо подавлять негативные эмоции и помыслы, выраженные в ненависти, злости и печали, злорадстве и гордыне.
Молитва во время Рождественского поста
Молитвы помогают духовно и физически очищаться во время Рождественского поста. Если не молиться и не каяться, то пост станет обычной диетой. К Богу обращаются утром и вечером, благодарят за все, что имеют. В постные дни читают Евангелие и Псалтырь. Обязательно обращаются к Богу до и после приема пищи.
Молитва перед приемом пищи – известная «Отче наш»:
Отче наш, сущий на небесах! Да светится имя твое, да приидет царствие твое, да будет воля твоя, как на небе, так и на земле. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и избави нас от долгов наших, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо сила и воля Твоя во веки веков. Аминь.
Если держать пост тяжело, то ее дополняют:
Даруй мне, Господи, защиту от пресыщения и чревоугодия, позволь мне принять благостные дары Твои, дабы, вкусив их, укрепился я духом и телом и служил бы во славу Твою.
Молитва после приема пищи – благодарственная:
Благодарим Тебя, Христе Боже, за то, что напитал нас земными твоими благами; не избавляй же нас и от Царства Божия, но как среди учеников явился Ты, Спаситель, прииди к нам и спаси нас.
Вечерняя молитва на каждый день на укрепление праведного пути и прощение проступков:
Вечный и милостивый Боже, прости мне грехи, сотворенные мною делом, речью или мыслью. Дай, Господи, смиренной душе моей очищение от всякой скверны. Ниспошли мне, Господи, в ночи спокойный сон, дабы утром я вновь послужил пресвятому Твоему Имени. Избавь меня, Господи, от суеты и лихих помыслов. Яко есть сила и Царствие Твое, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Причастие – Божья благодать и великое Таинство. Через него христиане становятся ближе к Спасителю. Исповедь – обличение в прегрешениях. В Рождественский пост в некоторых православных храмах причащают и исповедуют прихожан. Если человек хочет причаститься в другое время, перед таинством обязательно постится.
В какие дни Рождественского поста проводят причащение
Суть Рождественского поста не в настойчивом попрошайничестве у Бога. В постные дни не нужно чаще обычного причащаться и исповедоваться. Если не получается достойно приобщиться к Всевышнему, то не стоит проходить обряд причастия. Как достойно приобщиться? Перед причащением помириться с близкими людьми, осознать собственную искренность перед Богом, покаяться, исповедоваться.
Причастие в Рождественский пост происходит в дни литургии. Когда именно и в какое время она проходит в том или ином храме, необходимо узнавать у настоятелей, матушек или других церковных служителей. К причащению не приступают опоздавшие к началу литургии и те, кто в течение предшествующей недели не молились.
— Православная Церковь учит, что желающие приступить к Причастию должны присутствовать на всенощной в субботу вечером так, чтобы подготовиться к встрече с Господом в день Его Воскресения.
Церковь призывает причащаться перед великими праздниками, и обязательно на Пасху и Рождество Христово.
Прежде чем идти на исповедь и причастие, необходимо поучаствовать в вечерней службе, а затем – утренней литургии.
Как подготовиться к причастию перед Рождественским постом
Считается, что перед причастием держат трехдневный строгий пост. Но, это всего лишь пожелание и касается в основном тех, кто дважды или трижды в год участвуют в Евхаристии. Причастие перед постом не требует дополнительного воздержания.
Священнослужители рекомендуют проходить причащение каждое воскресенье. Так можно оставаться в чистоте и святости. Поститься желательно каждую среду и пятницу. Непосредственно перед Евхаристией постятся, накануне – весь день молятся, отказываются от увеселительных мероприятий, спиртных напитков и плотских утех.
Как подготовиться к исповеди в Рождественский пост
С каждой исповедью человек приближается к Царству Небесному. В Рождественский пост, который будут держать до 6 января, необходимо серьезно подготовиться к ней, открыть тайники зла, таящиеся в душе, рассказать о них Богу и покаяться. Святые отцы говорят:
— Каждый грех требует или соразмерного покаяния, или за каждым грехом последует соразмерная мука.
Чтобы избежать муки, нужно принести покаяние настолько великое, как грех. Если он большой, нужно плакать о нем, просить епитимью, совершать земные поклоны. Если он небольшой, достаточно покаяться и делать все возможное, чтобы опять не согрешить. Без покаяния грехи не будут прощены Богом.
В подготовке к исповеди необходимо вспомнить обо всех прегрешения. Исповедуются перед Рождественским и Великим постом, венчанием, принятием священного сана, операциями. Необходимо вспомнить о действиях, словах, мыслях, которые лишили Божьей благодати. Перед исповедью можно читать книги с заповедями, с описанием состояния человеческой души. На исповеди у священника можно просить совет, как побороть грехи, что нужно сделать. О сказанном священником на исповеди никому не рассказывают.
Рождественский пост (Фили́ппов пост, в просторечии Филипповки) — пост, установленный в честь Рождества Христова.
Соблюдается с 28) ноября по 24 декабря (6 января).
Молитвы с текстом
Одним из самых больших праздников в православии является Рождество Христово. В преддверии его верующие держат многодневный пост. Его длительность составляет 40 дней. Поститься православные начнут 28 ноября 2020 года, закончат – накануне праздника, 6 января 2021 года. В течение этого периода очищается душа и тело.
Очищение души в Рождественский пост происходит благодаря молитвам, а тела – воздержанием от некоторой пищи. Все постные дни много молятся, соблюдают определенные правила, отказываются от пагубных привычек. В православии принято поститься, чтобы избавиться от греховных деяний. Пост – не диета, поэтому недопустимо доводить себя до физического истощения. Рождественский пост можно сравнить с Великим и Успенским, однако он менее строгий: в некоторые дни можно есть рыбу с морепродуктами.
Суть Рождественского поста: зачем его держат
Покаяние, печаль и уныние – это не те эмоции, которые надо переживать во время Рождественского поста. Этот период предназначен для того, чтобы каждый верующий человек духовно подготовился к радостному празднику – Рождеству Христову. Это время, когда открывается сердце и душа, прощаются обиды, отпускаются плохие ситуации, примиряются близкие люди.
В православии принято поститься перед каждым великим праздником. Отмечать его принято с чистой душой и добрым сердцем. Многодневный Рождественский пост позволяет подготовиться физически к празднику, отказавшись от некоторых продуктов. Настоящая подготовка к Рождеству Христову заключается не только в питании, но и отказе от дурных мыслей, совершении добрых дел и поступков.
Что можно и нельзя делать в Рождественский пост
Рождественский пост – время, когда нельзя:
- проводить обряды крещения и венчания;
- планировать церемонии бракосочетания;
- устраивать увеселительные мероприятия;
- сквернословить и оскорблять кого-то;
- осуждать и обсуждать;
- говорить плохие слова;
- думать о плохом;
- заниматься повседневными делами;
- завидовать;
- унывать, грустить, лениться;
- петь и танцевать;
- употреблять спиртные напитки;
- иметь интимную близость даже с супругом/супругой.
Прежде чем начинать поститься, необходимо пойти в церковь, поговорить со священником, рассказать о своих переживаниях, чувствах, проблемах, исповедоваться. Каждый постный день православные молятся, едят постную пищу.
Календарь питания Рождественского поста
Молитвы на Рождественский пост 2020-2021
Прежде чем приступать к приему пищи, читают молитву:
Отче наш, сущий на небесах! Да светится имя твое, да приидет царствие твое, да будет воля твоя, как на небе, так и на земле. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и избави нас от долгов наших, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо сила и воля Твоя во веки веков. Аминь.
Кому сложно поститься, надо сказать:
Даруй мне, Господи, защиту от пресыщения и чревоугодия, позволь мне принять благостные дары Твои, дабы, вкусив их, укрепился я духом и телом и служил бы во славу Твою.
Прием пищи завершается еще одной молитвой:
Благодарим Тебя, Христе Боже, за то, что напитал нас земными твоими благами; не избавляй же нас и от Царства Божия, но как среди учеников явился Ты, Спаситель, прииди к нам и спаси нас.
Каждый день вечером также молятся:
Вечный и милостивый Боже, прости мне грехи, сотворенные мною делом, речью или мыслью. Дай, Господи, смиренной душе моей очищение от всякой скверны. Ниспошли мне, Господи, в ночи спокойный сон, дабы утром я вновь послужил пресвятому Твоему Имени. Избавь меня, Господи, от суеты и лихих помыслов. Яко есть сила и Царствие Твое, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Человеческая жизнь коротка, поэтому необходимо прикладывать усилия для нравственного развития и придерживаться праведной жизни. Великие посты служат поводом для того, чтобы человек стоял на страже своей добродетели и не позволял негативному влиянию коснуться своей души. Очистить помыслы и открыть сердце Господу можно с помощью молитв в день начала Рождественского поста.
Молитвы на начало поста
Первый день Рождественского поста следует провести в смирении и вознесении молитвы Господу. Он поможет преодолеть трудности говения и встать на путь обновления.
«Господи милостивый, прими молитву от раба Твоего (имя) и не оставь меня на пути к просветлению. Отпусти грехи мои вольные и невольные, помоги наставлениями своими и даруй мне сил выдержать все испытания, данные для моего просветления и борьбы со злыми силами».
Первой, кому стоит вознести молитву, Матерь Божия. Она готовится произвести на свет Божьего младенца и испытывает двоякие чувства гордости и страха перед предстоящим таинством. Православным христианам необходимо поддержать ее, помолившись за ее здоровье и здоровье младенца.
«Матерь Божья, внемли словам раба своего (имя) и прими помощь от всех молящихся в муках твоих. Пусть роды твои пройдут легко, да даруешь Ты нам, грешным, Господа нашего. Защити его и оберегай до последнего дня, да не убоимся и мы мук страшных. Всепрощающая и всепонимающая, защити и нас своей дланью, не оставь в своей заботе и направь на путь истинный. Аминь».
Не стоит забывать и главную молитву всех христиан — «Отче наш». Читайте ее каждый вечер после последнего приема пищи и просите милости у Господа выдержать тяготы поста.
Утро перед завтраком также следует начинать с вознесения хвалы Господу.
«Отче наш милосердный. Благослови на прием пищи, дарованный тобой, да убереги меня от помыслов неверных и очисти душу мою от нечистого».
Ежедневные молитвы ведут каждого человека по праведной дороге и не дают оступиться. Рождественский пост призывает верующих людей к уединению и восхвалению дел Господа. В вере и благочестии кроется смысл нашей жизни. Не оставляйте молитв, и Высшие силы не оставят вас без поддержки и помощи. Мы желаем вам счастья и благополучия.
Грядет рождественский пост — период, в который верующие очищаются душой и телом, готовясь к великому празднику Рождества Христова. Для того, чтобы духовная аскеза не превратилась в обычную диету, важно совмещать пост с богоугодными делами и молитвами.
Традиция поститься пришла к нам из глубины веков. Во все времена воздержание от обильной скоромной пищи совмещалось с сильнейшей работой над собой, над своими помыслами и желаниями. Только в том случае, если пост сопровождается покаянием в грехах, благими делами, милосердным отношением к окружающим, он выполняет свою религиозную функцию. Удержаться от соблазнов окружающего мира и настроится на духовное очищение помогут молитвы.
Молитва в рождественский пост перед едой
Обращение к Богу перед едой призвано напомнить о духовной составляющей поста. Нужно прочитать хорошо известную всем молитву «Отче наш»:
Отче наш, сущий на небесах! Да светится имя твое, да приидет царствие твое, да будет воля твоя, как на небе, так и на земле. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и избави нас от долгов наших, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо сила и воля Твоя во веки веков. Аминь.
Тем, кому воздержание дается особенно тяжело, можно дополнить молитву такими словами:
Даруй мне, Господи, защиту от пресыщения и чревоугодия, позволь мне принять благостные дары Твои, дабы, вкусив их, укрепился я духом и телом и служил бы во славу Твою.
Молитва после еды
После еды читается благодарственная молитва. Несмотря на скромность постной пищи, необходимо поблагодарить Господа за то, что у вас есть возможность ее вкушать.
Благодарим Тебя, Христе Боже, за то, что напитал нас земными твоими благами; не избавляй же нас и от Царства Божия, но как среди учеников явился Ты, Спаситель, прииди к нам и спаси нас.
Ежедневная вечерняя молитва
Каждый вечер необходимо обращаться к небесным силам с просьбой укрепить на праведном пути и простить случайные и намеренные проступки, совершенные за прожитый день.
Вечный и милостивый Боже, прости мне грехи, сотворенные мною делом, речью или мыслью. Дай, Господи, смиренной душе моей очищение от всякой скверны. Ниспошли мне, Господи, в ночи спокойный сон, дабы утром я вновь послужил пресвятому Твоему Имени. Избавь меня, Господи, от суеты и лихих помыслов. Яко есть сила и Царствие Твое, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Соблюдайте пост правильно и готовьтесь к самой светлой дате календаря. Небесные силы не оставят вас без поддержки.