Интервью с детским неврологом, к.м.н. Новиковой Еленой Борисовной
Представляем врача
Новикова Елена Борисовна – врач с 30-летним опытом, всю жизнь занимается лечением заболеваний нервной системы у детей, а также научной и преподавательской работой (доцент кафедры детской неврологии РМАПО). В сфере её научных интересов – тики и нейроиммунология (защищена диссертация по этой теме). Имеет более 50 публикаций по специальности. Ведёт приём на русском и английском языках.
услуги
Неврология
Наши специалисты:
Как проявляются тики у ребёнка?
Тики – это непроизвольно возникающие, повторяющиеся, навязчивые движения или звуки, которые могут возникать при волнении ребёнка. Их характерная черта – навязчивое повторение. Иногда они могут частично контролироваться, то есть при определённых обстоятельствах ребёнок может их сдерживать, а при волнении они опять усиливаются.
Виды тиков – подёргивание глаза, моргание, гримасы, навязчивые повороты головы в разные стороны.
Это могут быть движения, повторяющие привычные действия. Например, малыш поправляет воротник или шапку. И сначала их так и воспринимают, как совершенно естественные, соответствующие ситуации. Но с течением времени родители замечают, что эти движения выходят за рамки логически обусловленных действий и носят необычный повторяющийся характер.
Возможны навязчивые движения, которые носят характер ритуалов. То есть ребёнок, лишь совершив их, успокаивается, снова хорошо себя чувствует и может дальше нормально существовать.
А что такое звуковые тики?
Звуковые тики могут проявляться по-разному, например, в форме навязчивого подкашливания. К примеру, ребёнок долго болел вирусной инфекцией, кашлял. И, вроде бы по анализам, по самочувствию он уже выздоровел, а постоянный кашель тик — навязчивое желание прочистить горло, симптом, который закрепился после перенесенной болезни.
Как ещё могут проявляться звуковые тики? Имитировать лай собаки, тянуть какие-то гласные, издавать короткий писк на высокой ноте.
Человек, который издаёт звуковые тики, не может их сдерживать. Их сложнее сдержать, чем двигательные, и лечатся они труднее. Если пациент их не сделает, он испытывает сильное беспокойство, пока не издаст этот звук.
В каком возрасте чаще проявляются детские тики?
Чаще детские тики начинаются в возрасте около 6 лет. Это классический возраст для их дебюта. Но иногда это случается и раньше. В моей практике были случаи начала тиков в 2 года и даже ранее, когда тик развился у 8-месячного ребёнка, у которого в семье тоже были случаи тиков.
Вообще начало учёбы в школе это всегда проблема для ребёнка. Дети сейчас идут в школу с 6 лет, а это период первого гормонального кризиса, который происходит у ребёнка. Дети физиологически не очень устойчивы в этот момент, а на них накладывается дополнительно новая школьная нагрузка. Поэтому многие заболевания, не только тики, манифестируют в 6-7 лет, с началом обучения в школе.
Каковы причины возникновения тиков? Правда, что это реакция на испуг?
Чаще выявляются причины наследственного характера, когда в семье есть тики, у папы или у мамы. На фоне такой повышенной готовности триггером – пусковым механизмом тика — может выступить испуг, стресс. Провоцировать их появление могут трудности в школе, длительные нагрузки, эмоциональное напряжение, которые накапливаются. Например, проблемы в отношениях с воспитательницей или детьми в детском саду — это тоже хронический стресс для малыша. Нередко на фоне имеющейся предрасположенности тики развиваются после перенесенного инфекционного заболевания — ОРВИ. Иногда тик начинается без очевидных причин, как бы на ровном месте. Чаще страдают тиками мальчики.
Точного механизма развития тика пока не установлено. Одна из гипотез – нарушение обмена нейромедиаторов – веществ, передающих информацию от одной нервной клетки к другой. Из-за этого нарушается слаженная работа некоторых подкорковых образований головного мозга, которые отвечают за возникновение насильственных движений.
Что делать родителям, заметившим у ребёнка тики?
Родители, заметив у ребёнка навязчивые движения или звуки, сами обращаются с ним к неврологу. Потому что, хотя тики не угрожают жизни, но они мешают социализации детей, вызывают насмешки. Выраженные тики просто мешают человеку учиться. Он не может сосредоточиться на занятиях, у него всё время происходят какие-то движения.
Как происходит обследование и лечение тика у детей?
Лечением тика занимаются детские неврологи, а в некоторых случаях и психиатры. Это касается тяжёлых тиков, причины которых лежат в плоскости пограничной психиатрической патологии.
Но всё же начинать обследование и лечение детей с тиками нужно с консультации детского невролога. Поскольку любые навязчивые движения могут быть проявлением не только тиков, но и различных других неврологических заболеваний, связанных с поражением некоторых отделов головного мозга, отвечающих за двигательную активность.
Диагностика.
Врач подробно расспросит ребёнка и его родителей, оценит неврологический статус. Порой данных анамнеза и неврологического осмотра оказывается достаточно для постановки диагноза. Но если у врача возникнут какие-то вопросы, он назначит дополнительные исследования – электроэнцефалографию, магнитно-резонансную томографию.
Лечение.
В зависимости от выраженности и характера тиков, результатов диагностики, невролог назначает лечение, в первую очередь, медикаментозное. Подбор препаратов осуществляет врач, исходя из индивидуальной ситуации каждого пациента. Лечение детских тиков — это довольно длительный процесс. Даже если симптомы ушли быстро, нужно провести полный курс терапии. Это может быть месяц, может быть три, может быть год.
Врач даст рекомендации по режиму, в том числе сна и отдыха, по организации досуга ребёнка, посоветует, какими видами спорта ему лучше заниматься. Это всё важно для успешности лечения.
Ребёнок должен оставаться под наблюдением невролога достаточно долго. Поскольку есть период ремиссии – временного выздоровления, когда симптомы уходят. Но ремиссия может сменяться временными обострениями, когда тики возвращаются, и это требует назначения или коррекции терапии.
Стоит ли надеяться, что тик пройдёт сам?
Это бывает иногда в лёгких случаях тиков. Если у ребёнка отмечаются какие-то единичные тики — пару раз моргнул или шмыгнул носом, это не повод проводить массивную терапию, стремясь достичь полного прекращения всех проявлений. Если тики мешают жить, мешают учиться, нужно лечить. Если это редкие остаточные единичные проявления, лечение может быть минимальным, или вовсе не требуется.
Доверьте принятие решения о необходимости лечения детскому неврологу, который учтёт особенности каждого конкретного пациента.
Насколько эффективно лечение тиков?
Бывает по-разному. Изредка встречаются тяжёлые устойчивые формы тиков, требующие применения сильных препаратов. Чаще чередуются периоды ремиссии (выздоровления) и обострения тиков. Держать ситуацию под контролем которые помогает детский невролог. Порой дети перерастают болезнь, их нервная система созревает, и тики становятся редкими или вовсе уходят.
Большое спасибо за интервью, Елена Борисовна!
Обслуживание на двух языках: русский, английский.
Оставьте свой номер телефона, и мы обязательно перезвоним вам.
—>
Важно понимать, что тревожное поведение ребёнка не является проявлением характера или капризов. Практически всегда это обусловлено определенными причинами. Дети могу страдать головными болями, так же как и взрослые. Эти боли вызываются чаще всего сохраняющимися последствиями родовой травмы.
После стремительных родов часто отмечается беспокойство и раздражительность в поведении у младенца. Ребёнок, который «застрял» в родовом канале, или имел обвитие пуповины вокруг шеи, становится пугливым и нуждается в постоянном внимании со стороны мамы. Большую часть времени такие дети предпочитают проводить в вертикальном положении на руках.
Эти симптомы указывают на дискомфорт в голове, который ребёнок испытывает из-за сохраняющихся послеродовых деформаций. Сохраняющаяся компрессия черепа может передаваться через оболочки мозга к самому веществу головного мозга. Напряжение мозговой оболочки способствует венозному застою и повышению внутричерепного давления, что может сопровождаться головной болью у ребёнка.
Остеопатическое лечение делает возможным избавить ребёнка от сохраняющейся послеродовой компрессии головы, а также создаёт оптимально нормальные условия для функционирования нервной системы и развития малыша. При этом исчезает необходимость в назначении каких-либо препаратов.
Клинический пример лечения беспокойного ребенка в нашем остеопатическом центре
В 4 месяца и 10 дней мы впервые познакомились с Мироном, которого родители привезли к нам из города Норильск. Их очень беспокоил сон ребёнка: спал он только с мамой, просыпаясь при этом каждый час. Также родители обратили наше внимание на асимметрию черепа у ребёнка. Родился ребёнок в результате срочных родов с применением эпидуральной анестезии. В первые дни жизни отмечалось вялое сосание, во время УЗИ головного мозга были выявлены постгеморрагические проявления.
Во время остеопатического осмотра действительно была выявлена асимметрия черепа, отмечался наклон головы влево и ротация вправо, отмечался выраженный гипертонус мышц.
В результате остеопатического лечения имеющиеся нарушения были устранены и состояние Мирона значительно улучшилось, он стал спокойнее, сон нормализовался, появился скачок в двигательном развитии.
У маленьких детей еще очень нестабильный эмоциональный фон. Поэтому их психика часто страдает от разных раздражителей. Даже совсем безобидные действия или предметы могут вызвать испуг у ребенка. Его последствия могут быть довольно серьезными. Родители должны уметь распознать это состояние и знать, как избавиться от испуга у грудного ребенка.
пятница, июня 15th, 2018
- Печать
- Поделиться
Причины детского испуга
Младенец только познает окружающий мир. Испугать его могут многие явления, непонятные, и поэтому страшные. Нередко новорожденный пугается, если не видит возле себя маму.
К основным причинам испуга относятся:
- Резкие, громкие звуки: звонок будильника, разговор на повышенных тонах, грохот падающего тяжелого предмета.
- Природные явления: раскат грома, молния, стучащий по крыше град.
- Крупные домашние животные, появляющиеся неожиданно в поле зрения, тоже могут вызвать испуг у ребенка.
- Сильный стресс, например, если малыша отрывают от мамы чужие люди.
Каковы симптомы испуга у ребенка?
Обычно дети быстро успокаиваются после перенесенного потрясения. Но иногда оно не проходит для них бесследно. Испуг у младенца проявляется повышенной нервозностью. Также признаками перепуга являются следующие нарушения:
- Частый плач без причины. Малыш плачет, когда голоден, у него мокрый подгузник, он чувствует дискомфорт от колик либо от холода или жары. Но если все эти причины устранены, а плач продолжается, можно предположить испуг у ребенка.
- Тревожный сон. Плач во сне, частые пробуждения – повод для беспокойства.
- Нежелание оставаться одному. После пережитого потрясения ребенок не отпускает от себя родителей. Мама и папа для него – защита и безопасность. Он боится их потерять.
Если перепуг был достаточно сильный, ребенок может отказываться от еды . Нередко после сильного потрясения у малыша появляется тремор ручек и ножек. Они некоторое время могут непроизвольно трястись. Когда ребенок успокоится, тремор прекратится.
Необходимо постараться поскорее вылечить испуг у грудничка. Иначе могут развиться тяжелые последствия и заболевания. Иногда они проявляются не сразу, а через несколько месяцев или даже лет.
Чем могут помочь родители?
Если видите, что младенец перепугался, возьмите его на руки. Погладьте по головке, спинке, при этом успокаивая тихим, ласковым голосом. Пока малыш не успокоится, не оставляйте его одного в таком состоянии. Вечером сделайте расслабляющую ванночку с целебными травами, оказывающими седативное воздействие.
На следующий день больше времени проводите с ребенком. Играйте, гуляйте на свежем воздухе, ложитесь с ним спать. Все это время наблюдайте за состоянием младенца. Детский испуг очень редко быстро проходит, чаще родителям приходится терпеливо бороться с последствиями расстройства психики.
Как избавиться от испуга у грудного ребенка с помощью народных средств?
Родители могут попробовать помочь младенцу самостоятельно. Для этого используют домашние средства, лечебные травы. Предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром. Некоторые растения могут вызвать аллергические реакции у малыша.
Успокоительные ванночки
Вечером хорошо купать ребенка в ванне с настоями трав. Выбирайте растения с успокаивающим эффектом – ромашку, чабрец, душицу, зверобой, пустырник, мяту. Две столовые ложки травы или смеси из нескольких растений залейте 1 л кипятка. Через 25 – 30 минут процедите и вылейте в приготовленную ванночку.
Испуг у младенца проявляется тревожностью. Чтобы снять ее, сделайте хвойную ванну. Чайную ложечку хвойного экстракта добавьте в 10 л воды. Первый раз держите младенца в ванночке не больше 5 минут. Постепенно увеличивайте время до 10 минут.
Настойки и отвары
Чтобы вылечить испуг у ребенка, приготовьте ему успокоительные средства :
- Смешайте валериану, пустырник и вереск в соотношении 1:3:4. Залейте 1 л кипятка. Через 1 – 1,5 часа процедите. Давайте малышу по десертной ложке несколько раз в сутки. Повторяйте несколько дней после испуга у ребенка.
- 2 – 3 веточки мелиссы проварите в молоке 10 – 15 минут. Процедите, если у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства, добавьте мед. Давайте пить время от времени по глоточку в течение суток.
Лекарственная терапия испуга у ребенка
Если вылечить испуг у грудничка самостоятельно не получается, обратитесь к врачу. Возможно педиатр назначит консультацию других медицинских специалистов – невролога, психотерапевта.
Для лечения испуга и его последствий обычно прописывают седативные лекарства. Дополнительно маленькому пациенту могут назначить гомеопатические препараты, витаминно-минеральные комплексы, сборы лекарственных трав.
Испуг у ребенка – довольно частое явление, которое нельзя оставлять без внимания. Главное, не пропустить его первые признаки. Забота родителей, внимание и спокойная обстановка помогут крохе справиться с результатами эмоционального потрясения.
Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!
Валя Вылекжанина, психолог
Собираетесь в путешествие — беспокоитесь, летите на самолёте — нервничаете, смотрите новости про коронавирус — паникуете! Каждый ощущал, как в какой-то момент по телу разливается волна смутного волнения, страха или порой даже паники. Как же можно быстро снова ощутить почву под ногами? Собрали 10 очень простых способов прийти в себя!
1. Дышите!
Да, просто дышите. Начинайте осознанно вдыхать носом, а выдыхать ртом. Счёт поможет. На 5 счётов вдыхаем, на 5 выдыхаем. Или же зажмите правую ноздрю большим пальцем, левой ноздрёй вдохните воздух и мысленно доведите дыхание до переносицы, затем уберите большой палец с правой ноздри и закройте указательным левую, выдыхая через неё. Вдох через одну ноздрю, выдох через другую. Как сказал один мой коллега при демонстрации этого упражнения: «Я мгновенно успокоился, только наблюдая, как ты это делаешь». Дыхательных практик множество, выбирайте, что откликается.
2. Медитируйте!
Медитация, медитация, сколько можно, надоело уже слушать. Но ведь работает! Не нужно сидеть в позе лотоса часами, достаточно занять удобное положение сидя. 10 минут хватит для того, чтобы мысли стали плавными и спокойными. В интернете много треков со звуками природы, птиц, дельфинов, есть и специальные приложения с уже записанными медитациями на тему сна, гармонии, спокойствия, уверенности в себе.
3. Взаимодействуйте с водой!
Вода – наш лучший помощник в стрессовой ситуации. Здесь всё зависит от ваших пристрастий и возможностей: обливание холодной водой, контрастный душ, ванная с солью, баня. Можно засунуть руки в лёд на минуту или просто умыться прохладной водой.
4. Подвигайтесь!
Физическая активность – отличный способ отогнать от себя тревожные мысли. Необязательно идти на тренировку в зал или бегать в парке, можно вспомнить детство и попрыгать на месте или юность на дискотеке и поплясать от души 5 минут. 10 приседаний или отжиманий, 3 минуты в планке, экспресс-уборка дома – всё считается.
5. Поорите вдоволь!
Если вы живёте в своём доме или имеете возможность выйти в поле, лес, это ваше счастье. Орите в голос до изнеможения, до хрипоты. Можно выкрикивать предложения, слова или же отлично подойдёт тарабарский язык, междометия. Помогайте себе телом, размахивайте руками, топайте ногами!
В городе нам в помощь немноголюдные мосты над железнодорожными путями, обочины автотрасс. Владельцы машин могут врубить музыку на полную громкость, рулить и визжать. Даже в квартире возможно выплеснуть накопившиеся эмоции, не доведя соседей до обморока. Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, обопритесь на локти, чуть изогните тело, откиньте голову назад, откройте рот и начинайте беззвучно орать. Главное – делать это изо всех сил, не думая, как это выглядит со стороны.
6. Займитесь письмом!
Когда мысли роятся в голове и мешают сконцентрироваться, может помочь экспрессивное письмо. Берём лист бумаги, ручку, ставим будильник на 15 минут и начинаем писать всё, что приходит в голову. Важное условие – ручку от листа не отрывать, никаких пробелов и знаков препинания. То есть получается одно такое бесконечное слово. Если вдруг напал ступор и непонятно, что ещё выжать из себя, то пишем: «Янезнаючтосейчасписатьсовсемнезнаючтописатьниодноймысливголовунеприходит». Главное – не останавливаться ни на секунду. Здорово очищает голову и показывает, сколько на самом деле мыслей крутится внутри.
7. Вернитесь в здесь и сейчас!
Когда какая-то тревожная мысль начинает вас слишком донимать, задайте себе вопрос – это мысль о прошлом, о будущем? Но ведь прошлое уже никак не исправить, а будущего не существует. Если это такая мысль, то возвращаемся в здесь и сейчас, так как эта мысль сейчас неактуальна. И спрашиваем, что для меня сейчас действительно важно, будет ли для меня это важно через год, через 5 лет, какое чувство или какую эмоцию этот вопрос сейчас во мне поднимает? Когда вы назовёте это чувство (например, страх, ярость, беспомощность, грусть), то хорошо бы его перевести в какое-то физическое действие, например, помахать руками, отжаться, помыть посуду или пол. Чтобы оно не переросло в эмоциональный зажим.
8. Похлопайте себя по плечу!
Если вы не любите писать или размышлять, то просто положите правую руку на левое плечо, а левую руку на правое и начинайте по очереди похлопывать себя. Правая ладонь, левая ладонь, правая, левая. В своем ритме. Можно чуть раскачиваться телом вправо-влево. А в конце обнять себя и сказать себе приятные слова.
9. Проветрите голову!
Можно, конечно, в прямом смысле высунуть голову из окна и проветрить её, не помешает! А можно сесть прямо, поставить ноги на пол под прямым углом, одну руку положить на лоб, а вторую на затылок и посидеть так несколько минут. Потом поменять руки местами. Мысли замедляются, дыхание постепенно становится спокойнее.
10. Замрите!
И под конец ещё одно упражнение, которое поможет быстро успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение. Оно состоит из двух частей. Можно делать стоя или сидя. Скрещиваем ноги. Руки вытягиваем перед собой тыльной стороной друг к другу, затем правую руку заводим за левую так, чтобы они соприкасались ладошками, сцепляем пальцы в замок и, согнув локти, выворачиваем кисти вовнутрь и прижимаем их к груди так, чтобы локти смотрели вниз. Голову держим прямо, не запрокидываем её, подбородок опущен, язык у верхних зубов, глаза смотрят вверх. Стоим в этой позе минуту.
Приступаем ко второй части упражнения. Ставим ступни параллельно, раскрещиваем руки, опускаем их вниз и соединяем кончики пальцев обеих рук друг с другом, большие пальцы параллельно полу, остальные смотрят вниз. Язык по-прежнему у верхних зубов, но сейчас мы смотрим через соединённые пальцы в пол.
Это были 10 упражнений на любой вкус, выбирайте, что откликается больше всего, и тревожные мысли будут обходить вас стороной!
Ребенок приходит в реальную жизнь из лона матери, где он был защищен от всего. Младенец пугается резкого звука, вспышек света. Подрастая, он начинает понимать отношение людей к нему и между собой. Сильный страх может вызвать сора родителей, злобно настроенный человек на улице. Избавить малыша от тревожного состояния может молитва от испуга младенца, прочитанная матерью и умывание святой водой. Застарелые испуги, не вылеченные своевременно, расстраивают психику ребенка и взрослого человека.
Что такое испуг
Испуг – это душевное потрясение. Он возникает при встрече с чем-то страшным, неведомым. Когда сильное чувство тревоги и опасения за свою жизнь охватывает человека. Ребенка может испугать совершенно безобидная вещь, например темная комната, пробежавший мимо зверь и даже грубое обращение человека в белом халате, поставившего болезненный укол.
Матери знают, какой спасительной может быть молитва от испуга для ребенка. Читать ее следует в случаях, когда становятся заметными симптомы испуга:
- вялость и беспричинные капризы;
- отсутствие аппетита;
- бессонница (рекомендуем также молитвы при бессоннице);
- постоянный плач;
- сильное потягивание, до судорог;
- пробуждение и вскрики во время сна (еще могут помочь молитвы на крепкий сон).
Днем ребенок вялый, ночью плохо спит или громко плачет, выгибается и ничто не может его успокоить. Малыш вздрагивает от каждого резкого звука, не отпускает мамину руку, боится остаться один в комнате на несколько минут.
Кому молиться от испуга
Если мать не знает, как читается молитва от испуга у детей, то используется универсальный для всех жизненных случаев «Отче наш». Следует взять святой воды, умыть ребенка и вытереть его лицо подолом материнской сорочки, изнаночной стороной. После этого, держа чадо на руках, читать над ним молитву, повторяя несколько раз, пока малыш не успокоится и не заснет.
Испуг – это негативная энергия, поселившаяся в сердце человека. Любая православная молитва постепенно очищает душу от негативного влияния. Но чтобы быстрей освободится от страха и испуга, необходимо читать специальные молитвы святым, которые могут быстро помочь и вернуть верующего в нормальное состояние (рекомендуем также сильные молитвы от страха и тревоги).
Надеяться надо всегда на помощь Господа. Обращаться к нему желательно через святых, которые больше других покровительствуют детям и матерям. Это в первую очередь, Богородица. Мать Иисуса Христа заботится о всех людях, но малыши ей ближе всего.
Молитва от испуга у взрослых и детей читается Николаю Чудотворцу, Матроне Московской, Ксении Петербургской. Взрослый человек сам читает молитву, чтобы снять с себя испуг. Он может обращаться к своему главному защитнику – ангелу Хранителю.
Молитва Матроне Московской от испуга
Матрона родилась в Москве. Слепую девочку Господь наделил талантом любви к людям и умением прощать. Совсем маленькой она не замечала насмешек ровесников, попыток обидеть ее, пользуясь ее слепотой, просто молила Бога, чтобы он дал им разум и достаточно доброты и сочувствия, когда они подрастут.
Когда девочка подросла, у нее проявился дар исцелять больных молитвами. Со временем обнаружилась удивительная способность. Матрона Московская не видела людей, но чувствовала их настроение и искренность. Попытки притвориться больными и желание обмануть ее в чем-то моментально раскрывались.
Во времена гонения на церковь и в военное лихолетье люди скрывали у себя Матрону. Было замечено, что в дом, где она пребывала, никогда не попадали снаряды и бомбы. Во времена голода всегда было достаточно еды, тепло и царила атмосфера понимания и доброты.
Люди, нуждающиеся в помощи, всегда легко находили дорогу к Матронушке и получали от нее желаемое. Святая при жизни верила в Бога и служила ему, исцеляя молитвами.
Святая с особой заботой относится к детям. Она слышит каждую молитву матери с помощью помочь ее ребенку и обращение взрослых, страдающих от испуга и других недугов.
Текст молитвы короткий, следует выучить его наизусть и читать негромко, чтобы слышать собственный голос. Читать молитву следует в уединении, при зажженных свечах. По окончании ритуала выпить святой воды.
Вопросы священнику
Начинать избавление от испуга следует посещением храма и присутствием на службе. После этого следует купить 3 свечи, поставить из перед иконой святой Матроны Московской и прочитать трижды краткую молитву к ней.
Уходя домой, надо купить еще 12 церковных свечей и взять святой воды, если дома таковой нет.
Уединившись, поставьте икону Блаженной Старицы Матроны. Перед ней следует зажечь все 12 свечей, поставить емкость со Святой водой. Читать молитвенный текст «Помоги мне Блаженная Старица…». Слова произносить тихо, неспеша и четко. Молитву повторять, пока не догорят свечи. При этом следить, как растворяется и стекает воск, представлять, что так страх покидает тело.
Когда свечи догорят, выпить три маленьких глотка Святой воды.
